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今天到西溪湿地的麦家理想谷写博客，第一次见如此纯粹的阅读空间。 它位于西溪湿地内，周边环境很好 店内非常安静，都在读书，氛围极好 硬件设施不错，沙发、桌子质感都很好 没有商业，不卖书、不卖咖啡，但提供免费咖啡 不提供wifi，桌上提示「请阅读，匆办公」，希望进来的人只为读书，从结果上看，确实读书为居多。以至于用电脑写博客的我显得格格不入，下次写博客不来这里了，但读书可以多来 门口 ...

缘起 不久前读完杰西·安佐斯佩的《控糖革命》，该书主要介绍血糖（尤其血糖峰值）如何影响健康，并提供各种控糖技巧。书中提到一个叫「动态血糖仪」的装置，该装置佩戴方便，能够连续监控人体血糖变化。作者在书中提供了大量血糖曲线图，均由该装置监测所得。 雅培瞬感动态血糖仪 血糖曲线由饮食决定，健身减肥领域所说的食物升糖指数（Glycemic Index，GI）就是衡量食物与血糖关系的一个指标。简单来说，...